治らない足(--;)

足底腱膜炎と診断された左足。

踵の内側にいつも何か刺さっているような痛みがあります。
痛みを例えると、ｺﾞﾙﾌのﾎﾞｰﾙをﾏｰｸするﾋﾟﾝがずっと刺さりっぱなしって感じでしょうか…(^_^;)

朝起きたら左足踵が床につけないくらいに痛く、時間が経つと痛みがあるものの歩けるようになります。
でも座っていたり、車運転の後に立つ時にはまた激痛が…

日常生活に支障をきたしそうな勢いですが、なんといっても剣道が出来ないのが辛く…もう2ヶ月以上出来ないままです。

趣味も兼ねた良い運動で楽しかったのですが、せっかく減った体重も増加し、凹んだ腹もまた凸状態
鍛えた足の筋肉も衰えた…

どうにかならないかしら…