久々に

夜剣に参加してきました。
左足踵の足底腱膜炎の痛みが少し改善したからでしたが…

ﾌﾞﾗﾝｸの4ヶ月は運動を全く出来なかったのもあり…

元立ちだけなのに…

吐き気と…

頭痛とで…

顔真っ赤っ赤。

秋風吹く道場の中で一人熱中症状態でした

心配だった踵は何とか大丈夫そうでしたので、健康の為にも、これから少しずつやっていこうかなと思います。